6 Alarmzeichen für psychische und physische Belastungsgrenzen

Wie sich depressive Verstimmungen, Überforderung und Stress bemerkbar machen und wann Sie reagieren sollten

Meine Klienten durchlaufen häufig einen monate- oder jahrelanger Leidensweg, bis Sie zu dem Schluss kommen, dass die Grenze des Machbaren erreicht ist. In der Aufarbeitung der Problemgeschichte kommen dann Symptome ans Licht, die schon sehr lange vorhanden sind, aber immer nicht als Wansignal erkannt und verändert werden konnten. Mit diesem Blogartikel möchte ich Ihnen dabei helfen, erste Anzeichen von Überforderung, Stress und depressiven Verstimmungen zu erkennen, damit Sie schnell handeln können und sich zeitnah die Unterstützung suchen, die Sie benötigen.

1. Schlafstörungen

Wie ist Ihr Schlaf?