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Onlinepraxis für psychologische Beratung

Ihr Weg zur Gefühls- und Bedürfniswahrnehmung!

Hier können Sie wieder Zugang zu Ihren Emotionen erfahren und lernen, mit sich und Ihren Mitmenschen empathisch, mitfühlend und respektvoll umzugehen.

Counselling in english possible.
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Laptop

Psychologische Onlineberatung

online, ortsunabhängig, ohne Wartezeit

"Ich bin sehr eifersüchtig in Beziehungen. Ich verliere mich selbst, wenn ich eine Partnerschaft habe. Ich gerate immer wieder an die falschen Partner."

 

"Ich möchte mich nicht länger davon bestimmen lassen, was andere Menschen von mir denken. Ich möchte unabhängig von der Meinung anderer sein!”"

"Ich habe ständig Angst etwas falsch zu machen. Wenn ich denke, dass andere mich nicht mögen, macht mir das sehr zu schaffen..."

"Es fällt mir schwer meinen Standpunkt gegenüber meinem Partner/Chef/Kollegen/Eltern klar zu vertreten. Manchmal weiß ich selbst nicht mehr genau, was ich möchte..."

Dies sind nur einige der Themen, die meine Klient*innen beschäftigen.

 

Ich helfe Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen wahrzunehmen und unangenehme Gefühle lieber vermeiden anstatt sie zu fühlen. Dies führt immer wieder zu Stimmungseinbrüchen oder auch Ängsten und Panikattacken. Große Teile meiner Arbeit richtigen sich an die Etablierung eines guten Selbstwertgefühls. Hierzu wollen wir die innere kritische Stimme näher beleuchten und ihr mit Selbstmitgefühl und Wertschätzung Einhalt gebieten. Ich verwende dabei Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der Gewaltfreien Kommunikation.

 

Sie können hier noch mehr über meine Arbeitsweise erfahren ABER der einzig sichere Weg um herauszufinden, ob eine Zusammenarbeit erfolgreich verlaufen kann, ist ein gemeinsames Gespräch.

 

Die größten Erfolge erziele ich in meiner Arbeit, wenn die Chemie zwischen Therapeutin und Klient*in stimmt. Deshalb scheuen Sie sich nicht davor, ein kostenloses Kennenlerngespräch direkt hier zu vereinbaren!

Finden Sie schnell heraus, ob wir gemeinsam Ihr Leben verändern können!

 

Meine Angebote

Beratung bei Stimmungseinbrüchen oder Ängsten

Stimmungstief, Antriebsverlust, Traurigkeit? Beklemmung, Angstgefühle, innere Unruhe? Schwierigkeiten in sozialen Situationen?

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Beratung in Lebenskrisen

Anhaltender Stress, Selbstzweifel, Arbeitsplatzkonflikte, keine Zeit für sich?

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Beratung bei Wochenbett-depression

Fühlen Sie sich nach der Geburt Ihres Kindes ängstlich, unsicher, antriebslos und traurig? 

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Familienberatung

Streit in der Partnerschaft? Überforderung bei der Kindererziehung?

Wer sucht eine Onlinberatung auf?

Menschen, die aus persönlichen oder organisatorischen Gründen keine Beratung vor Ort aufsuchen können oder möchten. 

Hier sind ein paar Beispiele:

 
Image by Balkan Campers

"Vanlifer"

Image by Thomas Griesbeck

Reisende

Image by Benjamin Manley

Alleinerziehende

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Menschen, die in ländlichen Regionen leben

Image by Ben White

Menschen die zeitnah Unterstützung brauchen

Image by Marten Bjork

Geschäftsreisende

 

So funktioniert's

Der Weg zu Ihrer persönlichen Onlineberatung ist unkompliziert. In der Regel werde ich mit Ihnen innerhalb von 48 h in Kontakt treten.

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Kennenlerngespräch

Sie können direkt auf meiner Website einen Termin für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren. Dieses wird ca. 20-25 Minuten dauern.

Gern können Sie mich auch vorher über das Kontaktformular oder per E-Mail erreichen. 

In diesem 90 minütigen Gespräch werden wir eine Ist-Analyse, Vergangenheits-Analyse und eine Ziel-Analyse durchführen. Am Ende des Gesprächs steht eine genaue Übersicht über das aktuelle Problem sowie erste Einblicke in die Ursachen. Außerdem haben wir Ziele für die folgenden Beratungstermine und die gemeinsame Zusammenarbeit erarbeitet. In meinem Blogartikel können Sie alles zum Erstgespräch erfahren. 

Zusammenarbeit

Unsere Zusammenarbeit wird in den psychologischen Beratungen stattfinden. Diese dauern jeweils 50 Minuten. Zu Beginn sind wöchentliche Termine gut geeignet, um aktiv in die Arbeit einzusteigen. Im weiteren Verlauf, können die Sitzungen auch in 2-3 Wochen Abständen stattfinden. Nach Abschluss der Zusammenarbeit haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit sich innerhalb von 6 Monaten für ein Follow-up Gespräch zu melden. 

Möglichkeiten der Zusammenarbeit

Beratung per Video

Fast als wären wir im gleichen Raum.

Beratung per Telefon

Zwar ohne Bild, aber mindestens genauso hilfreich.

Beratung per

E-Mail

Für klare Fragestellungen, die klare Antworten benötigen.

Das sagen Menschen, die mit mir gearbeitet haben:

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weiblich, 26

Ich fühle mich endlich in der Lage eine längere Zeit nur mit mir allein sein zu können, ohne einen Partner als Bestätigung zu brauchen.

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weiblich, 58

Bei Ihnen fühle ich mich sicher genug, auch die Dinge zu äußern für dich ich mich bisher immer geschämt habe. Ich fühle mich hier so angenommen, wie ich bin, auch mit meinen Fehlern.

Image by A. L.

weiblich, 35

Sogar meine Kinder haben bemerkt, dass ich entspannter geworden bin. Es herrscht zwar immer noch oft Chaos bei uns, aber jetzt nehme ich mir 5 Minuten Zeit um durchzuatmen.

 
 

Grenzen der Onlineberatung

Bitte beachten Sie, dass die psychologische Onlineberatung keine Psychotherapie ersetzen kann. Sollten Sie sich in einer akuten psychischen Krise befinden, wenden SIe sich bitte an das nächstgelegene Krankenhaus und suchen Sie sich einen niedergelassenen Psychotherapeuten vor Ort. Ihre Krankenkasse kann Sie bei der Suche nach einem Therapeuten unterstützen.

Laptop und Telefon

KONTAKT

Vielen Dank!

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