Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht! - Ich helfe Ihnen dabei, sich von Erwartungen, Ansprüchen und Überforderung zu befreien, um ein harmonisches und erfülltes Leben zu führen!
Petersohn
Privatpraxis für Psychotherapie
Onlinetherapie
Psychotherapie vor Ort in Jena
Privatpraxis für Psychotherapie
Psychotherapie online und vor Ort in Jena auch in Kombination möglich
Als Psychotherapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung sowohl im klinischen als auch im ambulanten Bereich, biete ich Ihnen Hilfe zu folgenden Themenbereichen an:
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Depressionen
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Angststörungen und Panikattacken
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Lebenskrisen aufgrund von Trennungen, Konflikten, Lebensveränderungen, Kindererziehung etc.
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"Burn-Out" und Stress
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Zwänge
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psychosomatische Beschwerden
M. Sc. F. Petersohn
Psychologische Psychotherapeutin
Als Psychotherapeutin habe ich langjährige Erfahrung in der Therapie von Depressionen, Ängsten, Stress, Burnout sowie Problemen mit dem Selbstwertgefühl. Ebenfalls können herausfordernde Lebensveränderungen wie Trennungen, Umzüge, neue Beziehungen oder das Leben in einer Patchwork-Familie Gründe für eine Psychotherapie sein.
Mein ganzheitlicher Ansatz vereint Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie, Achtsamkeit und gewaltfreie Kommunikation. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Behandlungsplan, um negative Denkmuster zu erkennen, positive Veränderungen herbeizuführen und ein erfülltes Leben zu erreichen.
Ablauf - Vom Erstkontakt zur Psychotherapie
01
Kontaktaufnahme und Übersendung von Unterlagen
Sie können per Kontaktformular, Mail oder Telefon mit mir in Verbindung treten. Anschließend werde ich Ihnen Informationen zur Psychotherapie oder Onlinetherapie sowie Unterlagen vor Therapiebeginn zusenden. Gern können Sie schon vorab bei Ihrer Krankenkasse den Umfang von Psychotherapie in Ihrem Vertrag abklären lassen.
Sollten Sie Unterstützung beim Ausfüllen von Formularen für die Krankenkasse oder Beihilfe benötigen, kann ich Ihnen dabei auch behilflich sein.
02
Erstgespräch in der Praxis vor Ort in Jena
Für eine ausführliche Diagnostik findet das erste Gespräch in meiner Praxis vor Ort in Jena statt. Falls Sie von weiter her anreisen, kann der erste Termin als Doppelstunde abgehalten werden. Im Erstgespräch werden wir uns intensiv mit Ihrer Thematik auseinandersetzen und bereits einzelne biografische Bausteine betrachten.
03
Psychotherapie online oder vor Ort in der Praxis
Nach erfolgter Diagnostik können alle weiteren Termine online stattfinden. Sie können sich Ihre Sitzungen, welche über einen zertifizierten Videosprechstundenanbieter durchgeführt werden, selbstständig in meinem Kalender buchen. Die Abrechnung erfolgt für gewöhnlich am Ende des Monats. Sitzungen in den Praxisräumen sind ebenfalls weiterhin möglich.
Vorteile einer Onlinetherapie
Bestimmte Lebensumstände können das Aufsuchen einer Praxis vor Ort erschweren oder unmöglich machen. Seien es regelmäßige berufliche Reisen, Kindererziehung, lange Anfahrtswege, Termindruck etc. Die Behandlung im Onlinesetting kann bei all diesen Hindernissen eine geeignete Lösung sein!
1
Nachgewiesene Wirksamkeit
Mittlerweile belegen viele Studien die Wirksamkeit von Online-Psychotherapie bei Depressionen, Ängsten und weiteren psychischen Erkrankungen. Weiterhin wurde festgestellt, dass die therapeutische Beziehung bei einer Online-Therapie genauso gut ist, wie bei einer Face-to-Face Behandlung. Die therapeutische Beziehung ist einer der wichtigsten Wirkfaktoren in der Psychotherapie.
3
Weniger Zeitaufwand
Sie verbringen weniger Zeit mit Anfahrtswegen und Parkplatzsuche und können sich mehr auf sich und Ihre Weiterentwicklung konzentrieren. Außerdem lassen sich die Termine flexibel in Ihren Terminplan einbauen, da Sie jederzeit von überall aus durchgeführt werden können.
2
Schnelle Terminverfügbarkeit
Aktuell können Sie innerhalb von zwei bis drei Wochen nach Klärung aller Abrechnungsformalitäten direkt mit Ihrer Therapie starten.
4
Ortsunabhängig durchführbar
Nach dem Erstkontakt in der Praxis können alle Termine flexibel online durchgeführt werden. Sie können an Terminen von zu Hause, aus dem Büro, von Geschäftsreise oder aus dem Urlaub teilnehmen.
