Genussregeln
Aktualisiert: 13. März 2021
Diese Woche geht es beim Selbsthilfetipp um Genuss. Genuss ist etwas, was in der heutigen Zeit viel zu kurz kommt. Schnell kippen wir noch einen Kaffee hinter, essen ein Brötchen auf dem Weg zum nächsten Meeting und checken auch beim Abendessen noch schnell E-Mails während wir nebenbei etwas essen. Um sich den Genussmomenten wieder annähern zu können, hat Dr. Rainer Lutz sieben einfache Regeln für das Genießen zusammengefasst:
Nehmen Sie sich Zeit zum Genießen; Eile ist der Feind des Genießens
