Psychoedukation

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Auf meinem Blog nehme ich Sie mit in meine Arbeitswelt.

Ich schreibe über Themen, die meine Klienten und mich beschäftigen und gebe Einblicke in verschiedene Beratungsthemen.

Nachfolgend finden Sie hilfreiche Tipps zum Umgang mit Ängsten, Stimmungstiefs, Emotionsregulation, Bedürfniswahrnehmung und zu meinem Herzensthema der Gewaltfreien Kommunikation.

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Ursachen für Panikattacken - Was steckt wirklich dahinter?

Franziska Petersohn

vor 2 Tagen
7 Min.

Ursachen für Panikattacken - Was steckt wirklich dahinter?

Der verzweifelte Versuch des Körpers mit Ihnen in Kontakt zu treten "Geh du vor", sagte die Seele zum Körper, "auf mich hört er nicht....

7 Ansichten

Franziska Petersohn

Juli 13
11 Min.

10 Tipps zum Umgang mit Angst und Panik

Wie Sie Ängste bewältigen, Ihrem Körper vertrauen und aufhören, Situationen zu vermeiden Inhalt Einleitung Tipp 1 - Angst und die...

34 Ansichten

Emotionsregulation? - Warum Gefühle nicht unterdrückt werden dürfen und wie ich Emotionen annehme

Franziska Petersohn

Juli 1
6 Min.

Emotionsregulation? - Warum Gefühle nicht unterdrückt werden dürfen und wie ich Emotionen annehme

Wieso darf ich Gefühle nicht unterdrücken? Wie kann ich Emotionen regulieren? Inhalt dieses Artikels 1. Welche Funktionen haben...

28 Ansichten

Franziska Petersohn

Mai 11
6 Min.

Emotionen verstehen und regulieren: Wut

Wut entsteht immer dann, wenn wir uns, unsere Werte oder andere wichtige Personen bedroht fühlen. Wut ist eine unserer Grundemotionen.

11 Ansichten

Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GfK)

Franziska Petersohn

März 30
6 Min.

Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GfK)

4 Schritte der GfK in Kurzform: „Wenn ich a sehe, dann fühle ich b, weil ich c brauche. Deshalb möchte ich jetzt gerne d.“

31 Ansichten

Franziska Petersohn

März 22
5 Min.

Glaubenssätze vs. Glaubens-Sätze

Ich bekam die Frage gestellt, was denn Themen in meinen Beratungen seien. Welche Anliegen haben Menschen, die sich mit mir auf den Weg in...

21 Ansichten

Denkfehler - "Glauben Sie nicht alles, was Sie denken"

Franziska Petersohn

März 15
4 Min.

Denkfehler - "Glauben Sie nicht alles, was Sie denken"

In meiner psychotherapeutischen Arbeit spielen die Gedanken, die meine Klientinnen und Klienten haben, eine große Rolle. Unsere Gedanken...

8 Ansichten

5 Innere Antreiber und wie sie unser Leben erschweren

Franziska Petersohn

März 11
5 Min.

5 Innere Antreiber und wie sie unser Leben erschweren

Inhaltsangabe Die inneren Antreiber Der Kämpfer Der Perfektionist Der Harmoniker Der Hektiker Der Selbst-Ausbeuter 1. Die Inneren...

5 Ansichten

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